Afortunadamente en la actualidad, se ha tocado mucho el tema de la Inteligencia Emocional. Qué es. Cómo la llevamos a cabo. Cómo vivimos con ella en cualquier rol en el qué vivimos.
Antes de hablar sobre el tema, primero vamos a definir: ¿Qué es #InteligenciaEmocional?
Son las capacidades y habilidades psicológicas que implican el conocimiento del sentimiento, control y modificación de nuestras emociones con base en lo que paso en nuestro entorno, y dentro de nosotros mismos.
En este artículo te compartiremos los factores que mejoran u obstaculizan nuestra productividad en el trabajo. Además comentaremos cómo la pandemia del Covid-19 ha dejado sus rezagos emocionales y personales.
Hay muchas emociones como la molestia, la desconfianza, la tristeza, la euforia, la impotencia, la apatía, entre otros. Lo primero y lo más importante es conocer qué y porqué te está generando ese sentir. Porqué te alegra, porqué te gusta, porqué te molesta. La auto-sinceridad es una de las primeras sensaciones que nos ayudarán en este proceso.
Es de suma importancia que identifiques las emociones en el trabajo por las siguientes situaciones:
Etapas personales que te bloqueen mentalmente de tus actividades.
Mejorar la comunicación asertiva con tus jefes y compañeros.
Análisis de las situaciones laborales.
Liderazgo de equipo.
Te compartimos unos #tips que te ayudarán a guiar correctamente tu Inteligencia Emocional
Expresa cómo te sientes.
Asume responsabilidad por tus actos.
Acude con un especialista si lo crees necesario.
Practica la empatía.
¿ #SabíasQue las personas que saben cómo manejar la Inteligencia Emocionar, aumentan su productividad hasta un 20 %?
“El autodominio exige autoconciencia y autorregulación, componentes clave de la inteligencia emocional”.
Hay muchos temas muy interesantes sobre todo lo que viene plasmado en este escrito, que sin duda vamos a compatir contigo en las siguientes semanas.
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