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  • Oscar Avila

Inteligencia Emocional en el trabajo.

Afortunadamente en la actualidad, se ha tocado mucho el tema de la Inteligencia Emocional. Qué es. Cómo la llevamos a cabo. Cómo vivimos con ella en cualquier rol en el qué vivimos.

Antes de hablar sobre el tema, primero vamos a definir: ¿Qué es #InteligenciaEmocional?

Son las capacidades y habilidades psicológicas que implican el conocimiento del sentimiento, control y modificación de nuestras emociones con base en lo que paso en nuestro entorno, y dentro de nosotros mismos.

En este artículo te compartiremos los factores que mejoran u obstaculizan nuestra productividad en el trabajo. Además comentaremos cómo la pandemia del Covid-19 ha dejado sus rezagos emocionales y personales.

Hay muchas emociones como la molestia, la desconfianza, la tristeza, la euforia, la impotencia, la apatía, entre otros. Lo primero y lo más importante es conocer qué y porqué te está generando ese sentir. Porqué te alegra, porqué te gusta, porqué te molesta. La auto-sinceridad es una de las primeras sensaciones que nos ayudarán en este proceso.

Es de suma importancia que identifiques las emociones en el trabajo por las siguientes situaciones:

  • Etapas personales que te bloqueen mentalmente de tus actividades.

  • Mejorar la comunicación asertiva con tus jefes y compañeros.

  • Análisis de las situaciones laborales.

  • Liderazgo de equipo.


Te compartimos unos #tips que te ayudarán a guiar correctamente tu Inteligencia Emocional

  • Expresa cómo te sientes.

  • Asume responsabilidad por tus actos.

  • Acude con un especialista si lo crees necesario.

  • Practica la empatía.


¿ #SabíasQue las personas que saben cómo manejar la Inteligencia Emocionar, aumentan su productividad hasta un 20 %?

“El autodominio exige autoconciencia y autorregulación, componentes clave de la inteligencia emocional”.

Hay muchos temas muy interesantes sobre todo lo que viene plasmado en este escrito, que sin duda vamos a compatir contigo en las siguientes semanas.

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